Kursprogramm «aktiv»

Sie möchten endlich Englisch lernen oder sich darin verbessern? "Yes. You can. Take a risk: Go ahead and take the first step." Verschiedene Kurs-Level bieten die Möglichkeit, dort einzusteigen, wo Sie zuletzt stehen geblieben sind. Unsere ...

Lu Jong bedeutet «Körperschulung» und stammt aus der tibetischen Tradition. Die kostbare Bewegungslehre basiert auf einem rund 8’000 Jahre alten Wissen und ist damit vermutlich die älteste überlieferte weltweit. Die sanften, fliessenden ...

In unseren Turnstunden kommen weder das Krafttraining, das Gleichgewicht noch die Ausdauer und die Spiele zu kurz. Spielerisch und abwechslungsreich trainieren Sie Ihren gesamten Körper, so dass Sie weiterhin mit beiden Beinen fest im Leben ...

Sie möchten endlich Englisch lernen oder sich darin verbessern? "Yes. You can. Take a risk: Go ahead and take the first step." Verschiedene Kurs-Level bieten die Möglichkeit, dort einzusteigen, wo Sie zuletzt stehen geblieben sind. Unsere ...

In unseren Turnstunden kommen weder das Krafttraining, das Gleichgewicht noch die Ausdauer und die Spiele zu kurz. Spielerisch und abwechslungsreich trainieren Sie Ihren gesamten Körper, so dass Sie weiterhin mit beiden Beinen fest im Leben ...

Feldenkrais ist eine einfache Methode, um sich von körperlichen Schmerzen zu befreien, beweglicher und dadurch lebendiger zu werden. Durch angeleitete, einfache und sanfte Bewegungsabläufe schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung. Entdecken Sie Ihre ...

Qi Gong stammt aus dem uralten Wissen chinesischer Überlieferung und ist einer der fünf Teilbereiche der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM. Durch fliessende, sanfte Bewegungsformen, verbunden mit tiefer Atmung, wird der ganze Körper mit ...

Alltags-Power 60+. Dynamisch, schmerzfrei und aufrecht durchs Leben. Schluss mit Fehlhaltungen und „Rücken“! Mit funktionellen Übungen stärken wir gezielt die Muskelgruppen, die im Alltag leider oft zu kurz kommen. Erfahren Sie selbst, wie mehr ...

Qi Gong stammt aus dem uralten Wissen chinesischer Überlieferung und ist einer der fünf Teilbereiche der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM. Durch fliessende, sanfte Bewegungsformen, verbunden mit tiefer Atmung, wird der ganze Körper mit ...